Wie kannst du die Quarantäne meistern, ohne dass dir die Decke auf den Kopf fällt. Es kann jeden von uns treffen, dass wir in Quarantäne müssen – ob als Kontaktperson einer positiv getesteten Person oder weil wir uns selbst mit dem Corona-Virus infiziert haben. Wie können wir die häusliche Isolation relativ unbeschadet überstehen ohne dass wir unseren Mitbewohnern an die Gurgel springen. In unserem Beitrag geben wir dir Tipps, wie du die Quarantäne meistern kannst.
Quarantäne meistern – mach es dir schön und gemütlich
Eine schöne und gemütliche Umgebung erleichtert so manches. Ein schöner bunter Blumenstrauss auf dem Tisch, auf den du einen Blick hast, kann die graue Tristess in deiner Quarantäne-Umgebung verschönern. Natürlich darfst du dir den Blumenstrauss nicht selbst kaufen gehen, aber bestellen und liefern lassen, ist möglich. Die Übergabe erfolgt in Corona-Zeiten kontaktlos. Wie auch die anderen Lieferdienste, die dir köstliche Leckereien vom Italiener oder Chinesen um die Ecke bringen, so dass du noch nicht einmal kochen musst. So kannst du dir die Quarantäne etwas versüssen.
Ein gutes Buch hilft dir während der Quarantäne gut über die Zeit. Oder nutze die Zeit, um deine Lieblingsfilme und -serien im Fernsehen zu schauen.
Quarantäne meistern – wer kauft ein?
Während deiner Isolation heisst das auch, dass du selbst nicht einkaufen gehen darfst. Das heisst, du musst dir jemanden aus der Familie oder dem Freundeskreis suchen, der diese Aufgabe für dich übernimmt. Viele Supermärkte bieten während der Corona-Pandemie auch Lieferdienste an, so dass du nur bestellen musst und dann auf deine Einkäufe wartest. Viele haben zu Hause eine Gefriertruhe, die oftmals noch jede Menge an Vorräten bietet. Nun bietet sich die Gelegenheit, die schon länger in der Gefriertruhe liegende Pizza aufzutauen und aufzubacken.
Bevor dir die Decke auf den Kopf fällt – Treffen mit Freunden mal anders
Dank WhatsApp, Skype, Zoom und Co. ist es heute vollkommen unproblematisch, mit Freunden Kontakt zu halten – auch wenn du in Quarantäne bist. Mit Laptop, Kamera und Mikrofon sowie dem Lieblingsgetränk bewaffnet, kannst du mit deinen Freunden eine ganz besondere Party online starten. So brechen deine sozialen Kontakte nicht ganz ein und du hast noch etwas Abwechslung in deiner Isolation.
Zeit für Sport – in der Quarantäne
In deiner Quarantäne hast du viel Zeit, vorausgesetzt, du arbeitest während dieser Zeit nicht im Home-Office. Jetzt ist doch die Gelegenheit, die viele Zeit, die du plötzlich hast, mit etwas Sport zu versüssen. Selbst wenn dir das Equipment fehlt, mit deinem eigenen Gewicht, mit Stühlen, Sprudelflaschen und Co lassen sich hervorragend Übungen durchführen. Der Blick ins Internet zeigt dir die verschiedenen Sportmöglichkeiten zu Hause.
Die Quarantäne meistern – mit Kind
Oftmals muss die gesamte Familie in Quarantäne, was heisst, dass auch dein Kind oder deine Kinder zu Hause bleiben müssen, statt mit ihren Freunden im Kindergarten spielen zu können beziehungsweise die Schule zu besuchen. Je nach Alter solltest du gemeinsam mit deinem Kind lernen und ein Auge auf die Durchführung der Schularbeiten werfen. So spart ihr euch Stress und habt mehr Zeit füreinander. Und diese könnt ihr zum Beispiel mit Brettspielen verbringen. Auch Malen und Basteln stehen bei den Kindern hoch im Kurs.
Habt ihr noch Tipps, wie sich die Quarantäne entspannt durchstehen lässt?
